Cách sử dụng hạt chia Archive

Gà nướng với hạt chia nhồi

Thời gian cho món gà nướng với hạt chia nhồi Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 1.5 giờ Khẩu phần ăn: 6 Chuẩn bị 1/4 cup hạt quinoa (hạt diêm mạch) 1 muỗng canh dầu ăn 1 củ hành tây thái hạt lịu 2 tép tỏi, nghiền nhỏ 1 ít ngải đắng …

Trứng tráng hạt chia với rau chân vịt

Sơ lược về trứng tráng hạt chia Vào buổi sáng trước khi đi làm hoặc buổi tối bạn ở nhà một mình, và muốn ăn một cái gì đó nhanh gọn mà dinh dưỡng đầy đủ thì tráng tráng hạt chia là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Chỉ mất có 15 phút bạn …

Hạt chia với cháo nấm

Sơ lược món ăn hạt chia với cháo nấm Thời gian chuẩn bị: 10-15 phút Tổng thời gian: 45 – 60 phút Số khẩu phần ăn: 4 Đây là một công thức tuyệt vời cho một bữa ăn sáng lành mạnh, mà cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bạn mất khoảng …

Cách pha chế hạt chia (Phần 2)

Trong bài viết trước chúng tôi đã chia sẻ với các bạn một số cách pha chế hạt chia dễ dàng. Trong bài viết này, chúng tôi tiếp tục chia sẻ với các bạn một số cách pha chế hạt chia mang lại cho bạn nhiều sự lựa chọn hơn: Công thức 4: Hạt chia …

Cách pha chế hạt chia (Phần 1)

Bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn một số cách pha chế hạt chia tuyệt vời: Công thức 1: Sinh tố hạt chia Chuẩn bị: 1/4 chén kỷ tử (hoặc dùng nho khô cũng được) 1 thìa canh hạt chia 1/4 chén nước 1/2 chén sữa 1 quả chuối 1/2 chén …

Cách uống hạt chia để giữ nước cơ thể

Cách uống hạt chia để giữ nước cho cơ thể – Bạn đã bao giờ thắc mắc chưa ??? Trong những tháng nắng nóng của mùa hè thì việc giữ nước cho cơ thể bạn là một việc vô cùng quan trọng, đặc biệt là trong quá trình tập luyện thể dục, thể thao. Trong …

Cách chế biến hạt chia cho bà bầu và trẻ em

Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn về dinh dưỡng của hạt chia cho bà bầu, cho con bú và trẻ em. Đồng thời cách chế biến hạt chia sao cho đạt hiệu quả cao nhất: 1. Dinh dưỡng của hạt chia Dinh dưỡng có trong hạt chia là rất …